ZAJĘCIA DLA DZIECI
W grafiku oznaczone kolorami: niebieski, czerwony, różowy
JOGA DLA DZIECI 7-14 lat
to ćwiczenia gimnastyczne na macie. Poprzez zabawę na macie i naśladowanie różnych zwierząt, czyli ćwiczenie asan, dzieci wzmacniają i uelastyczniają swoje ciała. Oprócz ćwiczeń fizycznych wykorzystujemy także ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne.
Zajęcia odbywają się:
Poniedziałki i Środy
Godzina 18:00
KRAV MAGA KIDS 4-6 Lat i 7-15 Lat
to ogólnorozwojowe zajęcia z elementami samoobrony prowadzone w formie zabawowej skierowane dla dzieci w wieku 4-14 lat. Krav Maga to izraelski system samoobrony, który w dosłownym tłumaczeniu oznacza „walkę wręcz”. Uczestnicy zajęć uczą się: padów i przewrotów, jak zachowywać się w sytuacjach niebezpiecznych oraz jak bronić się przed agresją rówieśników i dorosłych.
Zajęcia odbywają się:
Wtorki i Czwartki
Godzina 17:00 dzieci 4-6 lat
Godzina 18:00 dzieci 7-15 lat
TRENING OBWODOWY 10-15 Lat
to wykonywaniu kolejno po sobie określonych ćwiczeń oporowych lub kondycyjnych, z określoną liczbą powtórzeń, interwałami odpoczynku oraz czasem trwania. Zaletą treningu obwodowego jest przede wszystkim duża zdolność do budowania ogólnie rozumianej kondycji organizmu.
Zajęcia odbywają się:
Poniedziałki
Godzina 18:00
FIT KIDS 4-6 Lat
to zajęcia gimnastyczne, które wspierają rozwój motoryczny dzieci poprzez różnorodne ćwiczenia i zabawy. Pomagają poprawić gibkość, równowagę i koordynację
Zajęcia odbywają się:
Poniedziałki i Piątki
Godzina 17:00
BALET 4-6 Lat
to zajęcia, na których maluchy uczą się podstawowych pozycji stóp, ułożenia rąk, prawidłowej postawy ciała oraz interakcji muzyki i ruchu. Taniec klasyczny kształtuje wrażliwość, zwiększa koordynację ruchową, doskonaląc przy tym równowagę i wzmacniające całe ciało.
Zajęcia odbywają się:
Środy
Godzina 17:00
