ZAJĘCIA DLA DZIECI
W grafiku oznaczone kolorem: fioletowym
to sztuka walki, która koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Walka i taktyka polega głównie na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej – dźwigni zmuszającej przeciwnika do poddania. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń. Trening BJJ na macie rozwija u młodego człowieka wiele cech zarówno fizycznych jak i psychospołecznych, takich jak: zwinność, siłę, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę, odporność, koncentrację, poszanowanie zasad, siebie i drugiego człowieka. Zajęcia podzielone są na grupy wiekowe: 4-6 lat i 7-14 lat.
BRAZYLIJSKIE JIU JITSU
KRAV MAGA KIDS
to ogólnorozwojowe zajęcia z elementami samoobrony prowadzone w formie zabawowej skierowane dla dzieci w wieku 4-14 lat. Krav Maga to izraelski system samoobrony, który w dosłownym tłumaczeniu oznacza „walkę wręcz”. Uczestnicy zajęć uczą się: padów i przewrotów, jak zachowywać się w sytuacjach niebezpiecznych oraz jak bronić się przed agresją rówieśników i dorosłych.
ZUMBA KIDS
to nie tylko ćwiczenia i taniec. Zumba Kids promuje zdrowy tryb życia u dzieci i uczy szacunku, pracy zespołowej, odpowiedzialności i zaufania. Podczas zajęć dzieci uczą się koordynacji, równowagi, kształtuje i rozwija się kreatywność, dyscyplina oraz pamięć! Badania wykazały również, iż zajęcia Zumba dla dzieci pobudzają pracę mózgu i tym samym mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny dziecka.
To połączenie Zumba Fitness (Salsa, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop i innych tańców) i treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom od lat 7 do 15 maximum zabawy
i fitness’u w tym samym czasie. Zumba Kids to zajęcia bezpieczne i skuteczne.
