• O NAS
  • OFERTA
    • SIŁOWNIA
    • FITNESS
    • CARDIO
    • RELAKS
      • MASAŻE
      • SOLARIUM
      • SAUNA
      • FRYZJER
      • ZABIEGI KOSMETYCZNE
    • KOMORA HIPERBARYCZNA
  • KADRA
  • GRAFIK
  • GALERIA
  • CENNIK
  • KONTAKT
  • O NAS
  • OFERTA
    • SIŁOWNIA
    • FITNESS
    • CARDIO
    • RELAKS
      • MASAŻE
      • SOLARIUM
      • SAUNA
      • FRYZJER
      • ZABIEGI KOSMETYCZNE
    • KOMORA HIPERBARYCZNA
  • KADRA
  • GRAFIK
  • GALERIA
  • CENNIK
  • KONTAKT

 

ZAJĘCIA SPALAJĄCE

W grafiku oznaczone kolorem:czerwony

TRENING OBWODOWY

jest to kompleksowy trening poprawiający ogólną sprawność fizyczną, kondycję i wytrzymałość siłową,
a także skutecznie redukujący tkankę tłuszczową. Podczas treningu wykorzystywany jest obwód
z poszczególnymi stacjami, dzięki którym angażujemy do pracy różne partie mięśniowe. Aby trening był skuteczny, między ćwiczeniami nie robimy przerw. Odpocząć można dopiero po zakończeniu całego cyklu. Ogromną zaletą treningu jest jego różnorodność.
Na zajęciach wykorzystywany jest różnorodny sprzęt sportowy m.in. hantle, piłki, stepy czy skakanka. Trening obwodowy to intensywny wysiłek zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych,
ale przede wszystkim to świetna zabawa dla każdej
z Pań oraz Panów.

TRENING FUNKCJONALNY

to rodzaj ćwiczeń, który skupia się na poprawie ogólnej sprawności i siły, imitując ruchy wykonywane w życiu codziennym. Celem treningu funkcjonalnego jest zwiększenie koordynacji, równowagi, stabilności i wytrzymałości, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w codziennych czynnościach

<- ZAJĘCIA FITNES
GRAFIK ->

HONORUJEMY KARTY:

NASI PARTNERZY:

Regulamin klubu NaturalFit
Regulamin świadczenia usług drogą elektroniczną
Oświadczenie o odstąpieniu od umowy
Polityka prywatności
GRAFIK
KONTAKT
Ta witryna wykorzystuje pliki cookies w celu świadczenia usług oraz w celach statystycznych. Możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki.
Korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień oznacza, że cookies będą zapisane w pamięci urządzenia.