Cześć, mam na imię Sylwek.

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym i Instruktorem Siłowni.

Sport jest moim konikiem od najmłodszych lat. Grałem w piłkę nożną w jednym z klubów piłkarskich województwa łódzkiego.

Trenowałem lekkoatletyke specjalizując się w biegach średnio dystansowych 800 i 1500 metrów (o zasięgu krajowym).

Posiadam wieloletnią (łącznie ok. 20 letnią) praktykę na siłowni.

Mimo przeciwności wynikających z aktywności zawodowej, udało mi się wypracować model pozwalający na czerpanie przyjemności z uprawiania sportu siłowego.

Obecnie posiadam dużo czasu aby poświęcić się dla Was w dążeniu do osiągnięcia określonych celów:

- zwiększenie wytrzymałości i siły mięśni,

- redukcja tkanki tłuszczowej,

- zwiększenie masy mięśniowej,

- wzmocnienie okładu szkieletowego,

- opóźnienie procesu starzenia się,

- poprawa funkcjonalności układu odpornościowego,

- zmniejszenie ryzyka powstawania urazów i kontuzji,

- poprawa samopoczucia,

- nauka samodyscypliny itp.

Kursy i szkolenia:

• kurs Instruktora Siłowni -  Akademia Trenerów Sportów,renera personalnego z elementami fizjoterapii - WIED
  
• kurs Trenera Personalnego - Akademia Trenerów Sportów
• w 2000 roku ukończony w CSP Legionowo, kurs uprawniający do prowadzenia szkolenia służb mundurowych i żołnierz

Planuję pogłębianie wiedzy i umiejętności poprzez uczestnictwo w kursach i szkoleniach uzupełniających.

Pamiętaj !

Trening rzeźbi nie tylko ciało, ale i osobowość!

Zapraszam na pierwszy trening wprowadzający za darmo 🙂

Tel. 505 233 653,