Aleksandra Bojanowska

Trener personalny Instruktorka fitness Masażystka NaturalFit

 „Nigdy się nie poddawaj. Na wielkie rzeczy potrzeba czasu.

 

 

Zawodowo z fitness związana od 18 lat.
Jestem osobą ,pozytywną , kontaktową i zawsze uśmiechniętą.
Zwolenniczka zajęć o wysokiej intensywności wymagająca lubię dawać wyzwania moim podopiecznym, dzieląc się pasją, chce uświadomić każdemu że systematyczność i ciężka praca to klucz do sukcesu
Szkolenia:

  • Państwowa Legitymacja Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness w różnych formach
  • Trener Personalny Kulturystyki i Żywienia
  • Instruktor NORDIC WALKING
  • Fit and Jump, Functional&Interval
  • Trening Obwodowy, ,Bosu, Kettlebells, Power Gym, Fit Ball, Pilates Mat 1, Intermediate, Pilates Magic Circle , Pilates Rollers, Zdrowy Kręgosłup , Stretching, Stretching Powięziowy Masaże :
  • Kurs masażu klasycznego dla zaawansowanych 1 i 2 stopnia - Wyższa szkoła edukacji i terapii
  • Masaż antycellulitowy bańką chińską- Wyższa szkoła edukacji i terapii
  • Kinezjotaping podstawowy - Wyższa szkoła edukacji i terapii
  • Terapia punktów spustowych
  • Masaż Tkanek Głębokich
  • Stuart McGill level 1 FOUNDATION FOR THE PAIN - FREE BACK -Mechanika Zdrowych Pleców
  • Stuart Mcgill to profeor biomechaniki kręgosłupa na Uniwersytecia Wateloo . Kieruję laboratorium badającym funkcje dolnego odcinka kręgosłupa oraz zajmujący się zapobieganiem kontuzją, rehabilitacją i treningiem sportowym.