Wiktor Winiarczyk

Trener Personalny
NaturalFit

 „Trening nie powinien być efektowny tylko efektywny!

   

 



Jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego. Pasjonuję się treningiem oporowym i dietetyką sportową. Swoją wiedzę stale poszerzam uczestnicząc w licznych szkoleniach, seminariach i konwencjach, dzięki czemu podchodzę holistycznie do każdej osoby, którą trenuję. Zawodowo jestem trenerem personalnym i dietetykiem sportowym oraz szkoleniowcem Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. Moją specjalnością są treningi funkcjonalne i medyczne. Prywatnie interesuję się kolarstwem ekstremalnym i szosowym.

Zawsze wierzyłem w powiedzenie „ W zdrowym ciele zdrowy duch”, które przekłada się bezpośrednio na moją fascynację sportem.

Swoją przygodę ze sportem zacząłem już jako 6 latek. Na początku była to gimnastyka sportowa. Z czasem zamiłowanie do aktywności fizycznej zaprowadziło mnie do kolejnych dyscyplin jak pływanie i biegi przełajowe. Szukając dyscypliny, która by mnie w pełni satysfakcjonowała oraz mając na uwadze fascynacje rowerami trafiłem do sekcji kolarskiej w Łodzi. Monotonne treningi wytrzymałościowe nie do końca spełniały moje oczekiwania. Strzałem w dziesiątkę okazał się downhill, który cały czas aktywnie uprawiam. Trening kulturystyczny i funkcjonalny od 2005 roku służył mi jako uzupełnienie do treningów na rowerze, dzięki któremu mogłem poprawić siłę i zabezpieczyć się przed kontuzjami.

Jako trener staram się nie ograniczać do treningów siłowych, ale pokazać podopiecznym różne formy ruchu. Uważam, że wszechstronność jest najważniejsza niezależnie od dyscypliny, w której chcemy się realizować. Zawsze zwracam uwagę na dokładność i technikę wykonywanych ćwiczeń, a układając treningi nie zapominam o Waszych kontuzjach i wadach postawy. Redukcja tkanki tłuszczowej? Budowa masy mięśniowej? Poprawienie wyników siłowych czy wytrzymałości? Treningi prozdrowotne? Wiem jak to zrobić bezpiecznie i efektywnie. Bo trening powinien być efektywny, a nie efektowny!

Kursy i szkolenia:

  • Dietetyka i suplementacja IV – Jakub Mauricz
  • Dietetyka i suplementacja III – Jakub Mauricz
  • Dietetyka i suplementacja II – Jakub Mauricz
  • Dietetyka i suplementacja I – Jakub Mauricz
  • Medical Personal Trainer Wholesome Level 2 – Kuźnia Trenerów
  • Medical Personal Trainer Wholesome Level 1 – Kuźnia Trenerów
  • Medical Personal Trainer I – Kuźnia Trenerów
  • Medical Personal Trainer II – Kuźnia Trenerów
  • Medical Personal Trainer Level 3 Kinesiology Taping – Kuźnia Trenerów
  • Szkolenie z zakresu treningu Crossfit Level 1 – HESTreZ Academy
  • Szkolenie z zakresu prowadzenia konsultacji z klientem indywidualnym dla trenerów personalnych – HesTreZ Academy
  • Instruktor Fitness, specjalność: Expander – Wyższa Szkoła Trenerska
  • Functional Personal Trainer Level 2 – Kuźnia Trenerów
  • Functional Personal Trainer Level 1 – Kuźnia Trenerów
  • Strength Power & Stability Level 2 Kettlebells – Kuźnia Trenerów
  • Strength Power & Stability Level 1 techniki trójboju siłowego i dwuboju olimpijskiego – Kuźnia Trenerów
  • Taśmy i liny podwieszane TRX – Wyższa Szkoła Trenerska
  • Basic Personal Trainer – Kuźnia Trenerów
  • Stretching w treningu funkcjonalnym – Megafit
  • Prokrastynacja, multi-tasking, samoutrudnianie – Crearte
  • Kurs instruktora kulturystyki – Wyższa Szkoła Trenerska

Kurs zdrowego odżywiania

  • Doping hormonalny w sporcie i przygotowanie do zawodów sylwetkowych -Centrum Szkoleń Sportowych

Seminaria i warsztaty:

  • Piramida Ajwen kontra IŻŻ-liczenie kalorii-piramida dzieci, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Dieta dzieci, jak żywić by rosły zdrowo, wykładowca Iwona Wierzbicka
    Superfoods, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Witaminy i minerały, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Hashimoto – dieta i diagnostyka, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Węglowodany, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Tłuszcz i cholesterol, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Aminokwasy i białka, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • 10 zasad skutecznego odchudzania, paleo, autoimmunologia, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Insulinooporność w praktyce dietetyka klinicznego,Konferencja Holistyczne Podejście do Człowieka i Diety, wykładowca Iwona Wierzbicka
  • Trening personalny w małych grupach, wykładowca Sebastian Obirek
  • Wpływ treningu funkcjonalnego na seniorów z UT w AWF Warszawa
  • Projektowanie właściwej diety dla klienta, wykładowca Jakub Mauricz
  • Sukces instruktora zajęć grupowych liczy się warsztat czy osobowość, wykładowca Magdalena Prieditis
  • Psychologiczna sprzedaż praktyczne zastosowanie, wykładowca Katarzynaa Wysocka, Małgorzata Pietrzak
  • Przygotowanie sportowe w treningu personalnym – sporty wytrzymałościowe, wykładowca Dominik Kęska
  • Trener personalny stereotypowy wizerunek a standardy, wykładowca: Jakub Mauricz

W roli prowadzącego:

  • Podstawy zdrowego żywienia, Fundacja „Misja Medyczna”
  • Kurs na trenera personalnego- Centrum Kształcenia Kadr Sportowych